健康管理は、食事の管理から。和風タルトの栄養バランスを見てみよう

asakomamさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>和風タルトの詳細

和風タルトの詳細

材料

和風タルト 1個 176 kcal
    175.8 kcal
和風タルト

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 175.8 kcal
 
9.6%
 
炭水化物 60.9 g
 
19.1%
 
タンパク質 5.8 g
 
6.3%
 
ナトリウム 36 mg
 
1.1%
 
脂質 2.9 g
 
5.7%
 
カリウム 58 mg
 
1.9%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
1 mg
 
2.5%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 37 μgRE
 
1.2%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 
葉酸 12 μg
 
1.2%
 
コレステロール 110 mg
 
16.9%
 
食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
2kg2000円…...  みたお
10/14  つかっと
万博オワタ  TK66
あれ  taka0723
茹でる乾麺の量  打ち水
予防接種  mommomo
19℃曇り  muusan
10/13  つかっと
小鳥とリムジン  ましゃもも
21℃曇り  muusan
買い物行く  常夏の国
 komokomo
休日 仏壇移動  きょろきょろ60D
天候が忙しい  pushuca
連休最終日  PONPY
なんとか  taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ