ExBoxing→ピラティスBM→G.Kick【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

ExBoxing→ピラティスBM→G.Kick
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届いた足半（あしなか）ぞうり は、会社のデスクワーク時、に履く。
これで、
家では、竹踏み
メインジムでは、裸足または５本指シューズ
会社では　足半（あしなか）ぞうり　
のラインナップで足を鍛えます。

と言っても、ホームのジムでは、今まで通りのシューズですが！（これも買いすぎたので、使わないとだし。。）

昨日くらいから、
甘いものとかでんぷん質？炭水化物とか摂る前に青汁のんでます。
ホームのジム友が青汁を最初に飲むと脂肪の吸収を抑えられるみたい、って言ってたので。
そのブランドの青汁じゃないとだめなのかもしれないのですが、
とりあえず、うちにある青汁でやってみてます。

InBodyで脂肪が不足、と出る割りに腹回りとか二重あごなんで、
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		 
コメント
a_moon 2012/06/07 18:13 
zukanさん＞B型なので、やっぱ似た様な思考というか行動になるんだなあーーと思いました。あまり回りにB型がいないので。。。で、青汁を試すより、足の健康をいろいろと〜〜〜と思うんですが！
お互い、医者の言う通りにして早く治したい物ですね！！
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