no title【有川敦美さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

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【記録グラフ】
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M（1人前） 146 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
1時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
料理酒（1人前） 54.6 kcal
ドリンクシロップ（5人前） 136 kcal
ドリンクシロップ（5人前） 136 kcal
16時
co-op 黒糖ドーナツ（1人前） 150 kcal
  1425 kcal
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