雨模様です(*^_^*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日(火)

雨模様です(*^_^*)

< 無事に終了( ^)...  | 空は曇っています(... >
雨模様です(*^_^*) 画像1 雨模様です(*^_^*) 画像2
【写 真】左= 高校同窓会・卒業50周年記念写真です。
        前列中央に、恩師の先生5名も参加しています。
        後列の後ろに、ちょこっと大阪城・天守閣が・・・判りますか? 

     中央=使用前ではハッキリと見えていましたが・・・(*^_^*)      

        
        今日はイマイチ、雨が降りそうな天気です(*^_^*)      


《今日の予定》①テニス:室内スクール(PM1時~)あります。
            Web検索では定員8人満員のようです。屋外共用(2時間)
            有るも天気良くないので、パスかな?

       ②写真の修正ソフト(フリー)をインターネットで検索しています( ^)o(^ )
        顔修正では無く、背景を変えたいが・・・( ^)o(^ )

《今日の結果》①スクールでは男1女7名で、2面使用しました。
        今日は4面共別のクラスが使っていて、
        我々だけ補助のシングルスコートも使いました。
        左右のローボレーからハイボレーの練習。早い左右のボレー、スマッシュ
        などを練習しました。
        やはり、左右に速く脚がステップ出来ず、難しかった(*^_^*)






 

【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1315kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
4220歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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