お腹いっぱい【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

お腹いっぱい
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何故か朝起きてもお腹がすいていない？
アーモンドを食べたせいなのか？
豆乳バナナの亮が多かったのか？
思い出せないまま教室でパンを沢山作りました（*^_^*）
ミニケーキ、オムレット、ミートスパゲティー、お好み焼き風パン
お腹いっぱい食べました。。。。が、炭水化物ばかり(-_-;)
で…思い出しました。夜中寝る前に久々にポテチを食べたんだった(-_-;)
豆乳も飲んでたんだ(@_@。

あぁ～思いっきり食べて太らない方法ないかなぁ～？

夕方義父に合いに行った。
今日は車いすに座っていて、頭もしっかりしていた。
親戚の法事の話、お見舞いの話等をしたらはっきり分かっていた。
先日行った時は夜中に眠れない日が何日かあったらしく、
昼間はボーッとしていたそうだ。少しホッとした（＾＾）
有料に申し込んで早めに入所出来るかもしれない事をケアマネに話した。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2253点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前） 368 kcal
お好み焼き風パン（1人前） --- kcal
パンプキンパン（1人前） --- kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
オムレット（1人前） --- kcal
ミニケーキ（1人前） --- kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
蓮根の天ぷら（1人前） --- kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  969 kcal
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