今日もお腹いっぱい(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

今日もお腹いっぱい(-_-;)
< お腹いっぱい 　｜　おしゃべり５時間 >
今日はゆっくり家で残りご飯を食べようと思っていたのに…
母から電話・…。
今日は忙しい…？３時に用事があるだけ…
そしたらお昼食べに行こう～。木曜日は○○がポイント３倍だから…。
私は良いけど○○が休みで…
分かっているよ昨日聞いたから…。あぁ～～じゃぁ～○○に聞いてОＫだったら１２時過ぎに行くね。
で娘と２人母のランチのお供（*^_^*）
御馳走になったけど、面倒だった(-_-;)

ダイエットしようと思っていると誘いの電話。。。
母のてんぷらまで食べちゃってお腹いっぱいになった。

３時過ぎから友人とパッチワーク展に行った。
カントリーのイメージだったパッチワークも最近は様々。
刺し子を取り入れた物、ミシンで縫ったもの、文字を入れた物
バックからベットカバー、タペストリー大作が多かった。
私も又始めようかな？と一瞬思ったけれど・…最近は目が見え無くて無理かな？
最高齢８６歳の方は年齢を感じさせないすばらしい作品だった。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3564点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
お好み焼き風パン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
サーモンのカルパッチョ（1人前） --- kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
オムレット（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アーモンド（2.5人前） 224 kcal
  1990 kcal
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