おしゃべり５時間【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

おしゃべり５時間
< 今日もお腹いっぱい... 　｜　久し振りの日記（*... >
何か月振りに友人とランチ。
１１時半に待ち合わせて帰ったのは５時前でした。
良くも話す事があったなぁ～と（＾＾）

主人の定年の話、親の介護の話、趣味の話で話は尽きません。

友人の後寿人は定年したけれど延長で働いているので楽だと云ってた。
毎日さにもせず家に居られても困るしね。。。

退職金で家を建て直す計画をしているとか…
我が家なんか退職金で家を建て直すなんて出来ない！
年金を貰うまでに退職金を使ってしまいそうだもの…？
【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
豆乳バナナジュース（1人前） --- kcal
お好み焼き風パン（0.5人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しばずけ（1人前） --- kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー（1人前） 231 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  1470 kcal
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