no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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人間ドック

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
豚汁（3人前） 600 kcal
21時
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
おでん　すじ（魚）（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
セブンイレブン おでん　かまくらはんぺん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン おでん（餅巾着）（1人前） 128 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2770 kcal
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