no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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体が布団から離れられない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
えびグラタンパン（1人前） 300 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
ねじりパン（2人前） 400 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
  2611 kcal
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