no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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いまいち悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
岩塚製菓 豆もち（2人前） 86 kcal
13時
マトンカレー（1人前） 500 kcal
自家製 ナン（2.5人前） 655 kcal
20時
お好み豚しゃぶ定食（1人前） 948 kcal
23時
黒ビール（1人前） 161 kcal
  2607 kcal
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