ラベンダー【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

ラベンダー
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美容院に行ったら、店先のラベンダーが満開で、「きれいですね！」って言ったら、
帰りにちょっと摘んで持たせてくれた♪
アパートのベランダで鉢植えだと、冬を越せない。　春になると買いたいのをぐっと我慢してる。
地植えはいいな。　早くmy garden　がほしいです！

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食事の時間入力がめんどうなので、やめる！

【スムージー】
・ほうれんそう
・水菜
・甘夏
・バナナ
・もも
・パイナップル

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
0分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟6（1人前） 160 kcal
朝食（1人前） 150 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
Gスムージー（1人前） 122 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ブルボン バタークッキー（4人前） 208 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
チゲスープ（1人前） 215 kcal
  1933 kcal
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