6/28【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

6/28
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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
春雨スープ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 103 kcal
14時
冷やし蒙古タンメン（1人前） 855 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
17時
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1428 kcal
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