no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

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【朝ごはん】 グレープフルーツ、バランスアップ/グラノーラ、ソイラテ
【昼ごはん】 おにぎり
【間食】 ソフール、グレープフルーツ、シュークリーム
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
塩むすび（1人前） 235 kcal
14時
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  847 kcal
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