午後から出掛けます( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日(水)

午後から出掛けます( ^)o(^ )

< 雨ですが、涼しいか...  | 鬱陶しい・・・(*... >
       お出掛けするので、天気はまずまずヨシかな( ^)o(^ )


《今日の予定》①今日は高校同窓の幹事会で、午後から出掛けます。
        6月10日に同窓会は無事に終わったのですが、
        50周年記念として、参加者にDVDを配布する約束なので、
        私が作った作品を幹事7名で試写会?を○ャンカラ某カラオケ店で
        開きます。大阪城をバックに撮った写真も付けて発送する予定!(^^)!
        DVD観た感想は?どうかな・・・心配かも(*^_^*)

        その後、別件でも出掛けるので、今日の帰宅は遅くなりそうです(*^_^*)

《今日の結果》①○ャンカラ某カラオケ店の価格の安さに8人共に感嘆しきりでした!(^^)!
        平日昼間ですが、PM2~6時の4時間中、僕はHコーヒー2杯、冷コーヒー1杯、
        皆さんもフリードリンクを平均3杯飲んで、ピザ2皿、たこ焼き3皿*6ケ入りを
        皆で分けて、一人当たり、たったの900円でした。ワォ(^◇^)
        4時間の中身は、僕が作ったDVDを大画面で100分弱を再生しチェック等で
        約3時間掛かり、残り1時間でやっとカラオケを始めた・・ふぅ(*^_^*)

【ウィンブルドン】②男子は今日でベスト4が決まります( ^)o(^ )
          2試合の結果:ジョコビッチがFlorian Mayer(独)を、
          またフェデラーがMikhail Youzhny(ロシア)をそれぞれ
          ストレートで破っています。
          残る2試合も現在試合中です。






       

【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1319kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
7577歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
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