no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） --- kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
海老海鮮（1人前） --- kcal
19時
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
  1950 kcal
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