おっ、ホントだ～。　気合い入ってるね～♪♪

さっ、ラーメン食べに行くど～ !!　　　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノわはは

体重のグラフを確認したら
ほぼ一年ぶりの５６キロ台・・・^^;
今日の昼はラーメンか・・・我慢できるか・・・

昨日は夜中に炊き込みご飯のおにぎりが私を誘惑してました(￣▽￣;)

素直に誘惑されました～ヾ(@゜▽゜@)ノ

運転は疲れるし、
自分が作ったものじゃない、ごちそうはおいしいものだし・・・^^;
今日も、ごちそうの山？
飲み終えてから、食べちゃったらだめじゃぁ～ん( ￣▽￣)

なんか、ラーメンが頭から離れないご様子～！
素直に食べちゃって下さい、昼間のうちにー♪(^Q^)/ﾞ

昨夜のテレビ番組で、美味しそうだったなぁ〜
さてさて、筋トレにいって来ましょうかね(＾ｰ^)ノ

順調に減ってきてますね。
やっぱり、基本は食べずに有酸素なんですね。(^_^)

腹八分目と、夕食の炭水化物を抜く・・・・を
心がけてます(^O^)/
あくまでも、心がけてるだけで、かならず実行しているわけではないんです^^;

なんでカップラーメン我慢できるんですかー！？
夜にカップラーメン食べたくなったら食べちゃうかも。。
３分だし。明日頑張れば良いか……って感じになって。。

夜中のカップラーメンを我慢しない生活を続けていたら
一度、ひどい体型になったことがあるんです・・・。
４０代のころ・・・・
２０代のうちは大丈夫だけど、４０代、ましてや５０代になったら
とても怖くてできませんよ～(>_<)

うーーーん。僕もちゃんとやらなくちゃ・・・
といいつつ、大量に食ってる・・・

たまたま、外飲みの機会もなくてね(^_-)
どういう、心理か、大量食いを我慢できてます( ￣▽￣)

うん
意外とお肉食べた翌日、減っているよね～。
私も、今晩は肉食男子するぞ～（笑）

そっかぁ～
肉を食べた翌日ね・・・
今日は、昼に回転寿司行っちゃったし、
夜は次男夫婦が来る予定で、すき焼きが食べたいって言ってるし・・・
肉が私のところまで回って来るかな・・・( ￣▽￣)

悲しいけど、ガマンってこと？

やっぱりねぇ…
代謝の悪くなっているお年頃…
何かと我慢しないとね^^;

ますます綺麗になっちゃってどうするの～

ウッヒョ〜
どうしましょ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
でも、今日の昼は回転寿司だし…
夜は次男夫婦とビール飲みながらすき焼きだし…(￣▽￣)

お仕事、してるのに農業までやってるの？すごいな~
じゃがいもの栽培は難しくないですか?一度試したけどうまく行きませんでした。
最近菜園もやってません、、、

Bａ様が、昔からやっていたんですけど
さすがに、84歳…
玉ねぎやジャガイモの収穫は私達夫婦に頼んできます。
生半可な量じゃないから
たいへんなんですよ〜
人にあげるほうが多いんです^^;

素晴らしい…（＾＾）//ﾊｸｼｭ～～。
おいらも続かないとなぁ～～＾＾。

今日は、最強のお嫁ちゃんとビールを飲んじゃいました…
明日の測定は、自信ありませ〜ん(>_<)

ガマン…素晴らしい…
私は昨日、寝る前にカップラーメン食べちゃったぁ(>_<)

美味しかったぁ？
わたしも、昨日は、ビーフジャーキを見つけちゃって
ビールを飲みながら食べちゃったぁ（>_<"）

>Ba様が待ちきれずに、畑へジャガイモ掘りに行くよ～って・・・・
しょうがないですねぇ・・・・
これも一つの親孝行と思って付き合って下さいませ。

こないだのデカ盛りが効いて、やっと普通に戻ってきました～

ジムで筋トレした後だったので
今日は、筋肉痛です（>_<"）
ジャガイモを掘っていると
汗がぽたぽたと落ちてきました。
ちょっと、快感<(; ^ ｰ^)