今朝も３時半過ぎ(^^ゞ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

今朝も３時半過ぎ(^^ゞ
< 昨夜は楽しい飲み会... 　｜　お米は同じなのに・... >
昨日朝寝をしたせいか、
２時時過ぎまで仕事をしていて寝ようと床に着いたがなかなか寝付けない
いつもなら布団に入ったらすぐ熟睡なのに…
２時半になても寝付けない…
結局布団から出て下に降りて行き３時半までゴソゴソしていた。
７時半に起き…弁当を作って
朝食をとって１０時半に仕事に出かけた。
１時半には帰ってきたが頭がぼーっとしている。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
豆乳バナナ小松菜ジュース（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1478 kcal
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