7/10【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

7/10
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【記録グラフ】
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
ご飯半分（1人前） 150 kcal
うなぎ21g（1人前） 60 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
14時
ご飯半分（1人前） 150 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ささみ（1人前） 59.9 kcal
22時
なだ万のお弁当（1人前） 919 kcal
  1826 kcal
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