うう【KEN123gさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

うう
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筋トレをしてるが、体幹部の皮下脂肪と皮のたるみが醜すぎて、切ない。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
かつサンド（0.5人前） 335 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
15時
サイコロステーキ（1人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉ソテー（1人前） 200 kcal
20時
パインジュース（1人前） 150 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
  1811 kcal
食事レポートを見る
コメント
panasaw 2012/07/11 17:11 
でも85kg代って、今までの中で結構細くなってない？！
 KEN123g 2012/07/11 20:44 
そうでもないよ。フットサル初めて2年くらいは83kgだった。
打ち上げの酒を覚えてから90kgを超え・・結論フットサルは太る。
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