梅雨真っ盛り?(*^_^*)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日(木)

梅雨真っ盛り?(*^_^*)

< テニス出来ました(...  | 豪雨被害・・・(*... >
       予報通り、夜中から雨が降り続いています。
       雨でも、《今日の予定》は代わりなく、消化するつもりです(*^_^*)

《気付いたこと》やはり、今朝の体重はー1キロ減でした。昨日のハードな共用男子テニスの結果です。
        夕食後就寝迄、体が相当量の水分を欲しがっていたので、1リッターは飲んだハズが・・・


《今日の予定》①家内は句会の吟行に出掛けるので、泉が丘駅迄送迎します。
       ②室内スクールAM10:40~有ります。
       ③その後、大阪市内(日本橋)と吹田市へ行き、DVDコピー依頼とSonyタブレットを
        貰って来ます。15日からの東北旅行迄に何とか間に会いそうです(^◇^)

【錦織情報】 ④アメリカ、ニューポートで行われている2回戦で、O/Rochus(ベルギー)に
        6-7,6-4,6-2で勝利しました( ^)o(^ ) 3回戦はR/RAM(米)です。
        また、添田豪とダブルス1回戦に出て、6-4,2-6,10-7で勝利しています。
        オリンピックでダブルス出場するので、本番に向けての良いステップです。

《今日の結果》②6名参加でした。男1人なので、最後の試合では、2勝しました。
        ストロークではバックのスライスのヒントを受けました( ^)o(^ )

       ③Sonyタブレットは確認で電話すると、注文に成らず、入荷も難しそうなので
        諦めました(*^_^*)
        日本橋のDVDコピーは予定通り、手配完了し、明日発送するので週末に着くかな!(^^)!
        
        天気状況は雨は殆ど降らず、今日は曇り空で洗濯しても良かった位ですね( ^)o(^ )












【記録グラフ】
BMI
20.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
5862歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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