2012/07/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

2012/07/13
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
NEW DAYS ハムたまごチーズサンド（1人前） 296 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
ユータカラヤ おにぎり おかか（1人前） 157 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
松屋 豚生姜焼定食 Ｗサイズ（1人前） 1098 kcal
22時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  2108 kcal
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