2012/07/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

2012/07/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
NEW DAYS ハムたまごチーズサンド（1人前） 296 kcal
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
サブレ（4人前） 372 kcal
  2075 kcal
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