2012/07/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

2012/07/11
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ライチ（1人前） 9.5 kcal
13時
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 230 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
飲み会（1人前） 2000 kcal
23時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 315 kcal
  3220 kcal
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