2012/07/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

2012/07/10
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【今日の調子】
なんだかめまいがする。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
夜になって、耳鳴りがひどくなった。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
サークルKサンクス レタスサンド（1人前） 149 kcal
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
くらげときゅうりのあえもの（1人前） 188 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
十勝大福 どら焼き（3人前） 393 kcal
  2118 kcal
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