2012/07/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2012/07/09
12年07月09日（月）

2012/07/09
< 2012/07/0... 　｜　2012/07/1... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
13時
サークルKサンクス レタスサンド（1人前） 149 kcal
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
くらげときゅうりのあえもの（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
森永 DARS　ビター（1人前） 265 kcal
  2489 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE