朝の定番です！【リーマンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

朝の定番です！
< きつい！！ 　｜　左右どっち？ >
朝の定番です！ 画像1 朝の定番です！ 画像2
今朝も暑い中12㎞走りましたが春先と比べると

地獄のようですね！汗は、滝のように流れ、唯一爽快なのが

帰ってからのシャワー最高ですよ！！

今日は、私の朝食の定番のシリアルを購入に近くのお店に

行ってきました。

朝食をこれにしてから調子（何の？）が良いです。

【記録グラフ】
ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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