リーマンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月26日 伊勢神宮

  
仕事がやっと一区切りしたので夏休みです！

少し足を延ばして伊勢神宮まで行ってきました。

　伊勢うどん　伊勢神宮　夫婦岩
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月12日 味スタ

  
味スタ　行ってきました！！！
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08月11日 no title

  
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08月09日 no title

  
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08月06日 no title

  
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08月05日 no title

  
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08月04日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月29日 こんな顔

  
今朝は少し早めにランニングです

6.5㎞走ると全身から汗が・・・・・

やはり、夏のランニングはきつい！ ...
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07月28日 地獄だ！

  
昨夜は、入社同期と久しぶりに飲食

ハイボールをジョッキで５杯と日本酒の黒龍を２杯

今朝は日が登ってから、塩飴なめながら、ランニング！！ ...
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07月25日 no title

  
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07月24日 no title

  
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07月22日 公園ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

  
昨日に引き続き

今朝も、少し足を伸ばして公園でのﾗﾝﾆﾝｸﾞ

小雨交じりだったので、ほかに走っている人は数人程度 ...
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07月21日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月16日 左右どっち？

  
今日はいつも走っているコースで交差点での信号待ちや

細い道での譲り合い等気になっていることがあったので、

少し足を延ばして、この公園の遊歩道を走ってきました。 ...
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07月15日 朝の定番です！

  
今朝も暑い中12㎞走りましたが春先と比べると

地獄のようですね！汗は、滝のように流れ、唯一爽快なのが

帰ってからのシャワー最高ですよ！！ ...
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07月14日 きつい！！

  
今朝は、早朝からムンムンしている空気の中

12㎞のジョギング・・・きつかったー！！！

途中、水分補給もしたけれど自宅で体重を測ったら ...
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
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07月10日 no title

  
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07月08日 no title

  
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