地獄だ！【リーマンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

地獄だ！
< no title 　｜　こんな顔 >
昨夜は、入社同期と久しぶりに飲食

ハイボールをジョッキで５杯と日本酒の黒龍を２杯

今朝は日が登ってから、塩飴なめながら、ランニング！！

さすがに今日は暑い！3.8キロでギブアップ！

【記録グラフ】
ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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