ビーチで散歩【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

ビーチで散歩
< 仕事６日目突入 　｜　メランコリー >
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何ヶ月ぶりかな〜
今朝ゲンちゃんをビーチに連れて行きました。
冬なのに結構暖かく、風がないのがラッキーでした。
今ゲンチャンはくったりして寝ています。

洗濯６回まわして、掃除機かけて、今明日の夕食の準備。
また６日間勤務が始まるので忙しくないろます。

日曜日だからゆっくりしたいのにね、、、

写真：朝７時のビーチ

【記録グラフ】
万歩計
7635歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ソーセージ（1人前） 167 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トースト（1人前） 136 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
  445 kcal
コメント
syunfamily 2012/07/15 12:19 
温かそうな～朝日ですね～
久しぶりのビーチ散歩で、ゲンちゃん疲れましたね～（笑）
 どんぐり27 2012/07/15 13:02 
こんなに暖かいのは久しぶりです。
ビーチはいつ行っても気持ちがいいです。
三輪昌志 2012/07/15 16:05 
うわ～～～いい写真ですね＾＾。
こちらは軒並み３０℃以上(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ。
３連休の真ん中なので、自室でのんびりしてます＾＾。
 どんぐり27 2012/07/16 06:56 
気持ちよかったですよ。やっぱり海は良いですね。
ダックスＲＯＮ 2012/07/15 17:12 
うわあ～　眩しい　冬のビーチですかあ　あったかくて良かったですね。
ゲンちゃん　４倍にアップしてみたらすごい顔になってました。(笑)　
 どんぐり27 2012/07/16 06:59 
4倍にしたんですか？息子もおんなじ事して、凄い顔してるっていってましあ。＼(^o^)／
ゆっぴぃ 2012/07/15 22:55 
ゲンちゃん勇ましい～！！
近くにビーチがあるんですねー。すごいきれいです！！
 どんぐり27 2012/07/16 07:02 
うちから車で１５分くらいのところです。
午前中10時までは放し飼いで散歩でます。
こっちは結構わんちゃん天国かもですね。
打ち水 2012/07/16 06:55 
朝日を上手く捕まえた良い写真ですね
センスが良いとしか言いようがない。

私は海にはズーーと行ってません、潮騒の音を聞けるゆとりが欲しいなぁ。
 どんぐり27 2012/07/16 07:05 
ありがとうございます。撮る時に構図を考える癖があるせいかしら？
昔写真勉強したことがあるから、、、

潮騒の音は本当に心の中に浸透しますね。
これから心を入れ替えて勉強しないといけないから、なるべく週末は海に行きたいですね。
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