no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファミリーマート 直火焼 たらこ（1人前） 185 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ツナサラダ（1人前） 177 kcal
チキンソテー（1人前） 500 kcal
21時
ファミリーマート おかか（1人前） 168 kcal
  2683 kcal
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