7/20【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

7/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 189 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
ご飯半分（1人前） 150 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
油揚げ（1人前） 193 kcal
21時
グリルチキン（1人前） 479 kcal
  1247 kcal
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