晴れ　記録更新【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

晴れ　記録更新
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5時13分起床、腹筋してジョギング。晴れなのでやはり暑い。

10日ぶりに体重の記録更新！当面破れない記録と思っていたのに、
エアロバイクのおかげだろうか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.13
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
8.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
270分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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