トレーナーさんも？延期（*^_^*）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

トレーナーさんも？延期（*^_^*）
< 高校幹事会に出掛け... 　｜　スペインに快勝！(... >
　　　　　　　昨夜も寝苦しかったですね（*^_^*）
　　　　　　　自称、のびた君も？クーラーなしでは首筋に汗が湧いてきて・・・寝付けません（*^_^*）
　　　　　　　今夜は、絶対にエアコンを入れるぞー・・・


《今日の予定》①室内テニス(AM10:40～)有ります。

　　　　　　　②ココアのトレーナーさんが来宅します。今日で最終会です。
　　　　　　　　何処まで成長したのかな?

《今日の結果》①スクール参加者は6名（女子5）でした。
　　　　　　　　この時期、エアコン入りの室内でもポタポタ・・汗が流れて来ます。

　　　　　　　②午後4時～6時予定でしたが、昼前に連絡して、日程を延期して貰いました。
　　　　　　　　この暑さでは地面も熱く、ココアも生足なので散歩も大変です（*^_^*）
【記録グラフ】
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
万歩計
5228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2012/07/26 09:15 
おはようございます。　まだ９時なのにこの暑さ、異常ですね。水分を十分とって一日元気に過ごしたいですね！！
 ココアパパ 2012/07/26 17:37 
この暑さですが、テニスは如何ですか?
未だ1か月以上、暑さ対策して乗り切りましょう（＾－＾）

今日のテニス後、当りのビッグマック賞（2枚）をマックで交換して来ました( ^)o(^ )
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