ラジオ体操が最終日【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

ラジオ体操が最終日
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今日で町内会のラジオ体操が終了した。
ラジオ体操はテレビ放送と違い適度の緊迫感があって良い。
それにしても体が硬い。石のようだ
子どもたちは柔らかく軟体動物のように体が曲がる、うらやましい限りだ。

未だ、早朝だというの蝉の声はラジオの音までかき消し存在を誇示していた。


今日は僅かだが歩いていると体が軽く感じられた。
この、調子だね。

【記録グラフ】
万歩計
16303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
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