寝坊【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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ぜっとんさん


1964年09月01日生(男性) AB型東京都

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12年07月30日（月）

寝坊

< 寝坊　暑い　｜　山中を走る >

８時１１分起床。昨晩は飲みすぎ＆サッカー観戦で夜更かし。

【記録グラフ】

ジョギング 2km	ジョギング 14分	起床時刻 8.11
腹筋 100回	体重 66.5kg

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