no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
6時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
青汁（1人前） --- kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
12時
さば（1人前） 142 kcal
旭松食品 わかめ（1人前） 38 kcal
19時
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1425 kcal
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