no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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三浦海岸

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
チーズ（1人前） 65 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
17時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ラガー６３３（1人前） 311 kcal
19時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
ピーナッツ（0.2人前） 100 kcal
23時
カルビー ポテトチップ（2人前） 1008 kcal
  2953 kcal
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