ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!【KEN123gさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
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きたきたきた

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
チキンナゲット（1人前） 250 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
チキンナゲット（1人前） 250 kcal
17時
シュウィップス（1人前） 36 kcal
20時
サラダ（2人前） 120 kcal
22時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
  1628 kcal
食事レポートを見る
コメント
panasaw 2012/08/02 10:45 
知らないうちに83kg台になってんじゃん！！！！スゲー！！！！
 KEN123g 2012/08/02 10:50 
先週はコンパでも飲み会でもあんまり飲み食いしなかった！意志の勝利！
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