☆心機一転。【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

☆心機一転。
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頑張ります！
①姿勢をよくする。
②毎日測定＆レコーディング。
これを続けて、目標は今の体重から△５キロ。
年内には達成したい！と思います。
ガッツ！

【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1471 kcal
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