[diet]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[diet]に関する記録ノート

09月27日　今日もモリモリ★ 【diet】
週末に引き続き、本日もよーく食べてしまいました★
んー、これは覚悟の上・・今日までは仕方なし！

明日から、お食事控えめにしますー。
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09月26日　良く食べた★ 【diet】
本日は日曜日！
・・ということで、お酒＆おいしーいおつまみをガッツリ食べました！
まあ、いちおうホットヨガを75分やってきましたが・・。

明日はどんなかなー。
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09月25日　三度目の正直。 【diet】
ゆるゆると続けてきたダイエット。
が。
２年目を過ぎたあたりで周りからも「痩せたね！」なんて言われ始めて、気持ちが緩みました。
体重や摂取カロリーを記録していく事の大事さも分かっていたのに、気持ちの緩みって魔物。
記録しなくなって数ヶ月。
まんまと上昇して、約４キロのリバウンド・・きゃー！！ ...
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