今日から夏休み【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

今日から夏休み
< 今日はなんか涼しか... 　｜　一陸技受かってた >
【朝ごはん】 ご飯、みそ汁、ウィンナー、もずく、牛乳、野菜生活、コーヒー
【昼ごはん】 豆乳パン
【間食】
【晩ごはん】 サバ寿司、イカフライ、アナゴフライ
【夜食】
【今日の感想】 甲子園行くか。

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヤマザキ ふんわりミニパン　豆乳クリーム 5個入（5人前） 455 kcal
16時
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 202 kcal
  1841 kcal
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