no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
ドライカレー（1.5人前） 493 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
シマダヤ そば（1人前） 242 kcal
17時
グリーンラベル（1人前） 135 kcal
焼き鳥（4人前） 108 kcal
焼き鳥（4人前） 108 kcal
焼き鳥（1人前） 27 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
野菜炒め（1.5人前） 499 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  2826 kcal
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