1173日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1173日目
12年08月13日（月）

1173日目
< 1172日目（GY... 　｜　1174日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 12:30-14:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
16時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
18時
ブルボン プチエビせんべい（0.7人前） 122 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
和風きのこスパゲティ（1.2人前） 559 kcal
23時
ユーハイム バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
南海堂 げたんは（2人前） 122 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE