no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1346kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 LG21(1人前) 89 kcal
グルメシティ 枝豆(0.5人前) 94 kcal
デラウェア(1人前) 76.7 kcal
13時
トマトジュース(1人前) 34 kcal
自炊 ゆで卵(1人前) 67 kcal
グルメシティ 枝豆(0.5人前) 94 kcal
ヴィドフランス イギリスパン(2人前) 252 kcal
にんじん(0.6人前) 44.4 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
ベーコン(2人前) 162 kcal
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
14時
マンナンライフ 蒟蒻畑(2人前) 50 kcal
22時
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
蕎麦(1人前) 124 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
  1346 kcal
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