ダイエット8【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

ダイエット8
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【記録グラフ】
歩行時間
90分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
レタス（0.3人前） 17.7 kcal
トマト（1人前） 31 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
marusan 豆乳紅茶（1人前） 50 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（1人前） 346 kcal
23時
ファミリーマート ねぎとろおにぎり（1人前） 177 kcal
ファミリーマート オムチーズカレーおむすび（1人前） 244 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 20.5 kcal
CookDo® 干焼蝦仁用（1人前） 144 kcal
大正海老（中）（5人前） 55 kcal
  1451 kcal
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