来月も結婚式があるめでたい【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

来月も結婚式があるめでたい
< ちょっと疲れた 　｜　セミが元気ない >
【朝ごはん】 ごはん、みそ汁、豆腐ハンバーグ、小松菜、牛乳、野菜生活
【昼ごはん】 ごはん、鯖唐揚、漬物、キャベツ和え物
【間食】
【晩ごはん】 カレー
【夜食】
【今日の感想】 親族紹介ってどんなことを言えばいいのか。

【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
17時
カレー（0.8人前） 724 kcal
  2075 kcal
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