トークデトゥナイト【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

トークデトゥナイト
< 特に無し 　｜　収穫 >
【今日のできごと】
トークデトゥナイトと言う親父の集まりの会で、焼肉パーティーを開きました。
毎年この時期に行なっていて、私は焼きそば担当です。
たくさん飲んで食べてきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
4.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
旭食品 　焼肉（5人前） 805 kcal
  1340 kcal
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