2012年8月27日（月）　30週6日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

2012年8月27日（月）　30週6日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
42.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
71.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
ホテイ ツナ缶（1人前） 138 kcal
かっぱ寿司（1人前） --- kcal
13時
マルちゃん うどん（1人前） 247 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
18時
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 238 kcal
かっぱ寿司 焼きサーモン（1人前） 242 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（0.5人前） 85 kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 サラダ軍艦（1人前） 314 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（0.5人前） 77 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
  2611 kcal
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