2012年8月26日（日）　30週5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

2012年8月26日（日）　30週5日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
43.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
71.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 905 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 14.1 kcal
焼き鮭（1人前） 147 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 128 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
フジッコ フルーツセラピー［グレープフルーツ］（1人前） 108 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シャトレーゼ フロランタン（1人前） 155 kcal
  2237 kcal
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