no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
94.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやし（0.1人前） 14.3 kcal
13時
家系ラーメン（1人前） 800 kcal
20時
梨（1人前） 105 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 83.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
春雨サラダ（1人前） 200 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
干し貝（1人前） 14.6 kcal
21時
カルピス カルピス（0.5人前） 37.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
  1878 kcal
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